Причины появления и лечение метеоризма народными средствами

Метеоризм — это вздутие живота, возникающее из-за скопления в кишечнике большого количества газов. Он сопровождается множеством неприятных симптомов, которые доставляют дискомфорт и болевые ощущения. Прежде чем начать избавляться от проблемы, необходимо понять её основные причины. Лечение метеоризма народными средствами считается наиболее безопасным для здоровья, так как все средства состоят только из натуральных компонентов.

Общие сведения

Вылечить метеоризм довольно просто, избавиться от проблемы можно благодаря правильно составленному рациону, исключающему употребление продуктов, вызывающих повышенное газообразование.

Причины появления

Метеоризм является распространённой проблемой, от которой страдает большая часть жителей планеты. В нормальном состоянии объём газов в организме взрослого человека составляет всего 900 мл, но из-за различных ситуаций он может увеличиваться до 3 и более литров.

Основные причины такого явления:

• нарушения в работе пищеварительной системы;
• употребление продуктов, вызывающих повышенное образование газов;
• непроходимость кишечника, вызванная различными заболеваниями;
• хронические проблемы с сердцем;
• тиф;
• цирроз печени;
• язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• нарушения баланса микрофлоры кишечника;
• индивидуальная непереносимость лактозы;
• перенесённые хирургические вмешательства;
• частые стрессы и нервные срывы;
• нерегулярное питание;
• повышенное заглатывание воздуха (аэрография).

Основные симптомы

Повышенное газообразование врачи не считают заболеванием, поэтому к его лечению приступают довольно редко. В некоторых случаях метеоризм может выступать в роли оповещателя, предупреждая человека о наличии какой-либо более серьёзной проблемы со здоровьем. При этом вздутие живота сопровождается следующими симптомами:

• тяжесть в желудке;
• икота и отрыжка;
• частое выделение газов;
• болевые ощущения в области живота;
• урчание в желудке;
• диарея или запор.

При появлении одного или нескольких симптомов следует сразу же посетить медицинское учреждение и пройти полное обследование. Малейшее промедление в этом деле может привести к развитию серьёзных заболеваний, длительное лечение которых будет стоить больших денег.

Разрешённые и запрещённые продукты

Если человек регулярно замечает у себя повышенное газообразование, то ему следует скорректировать свой ежедневный рацион. Из него нужно исключить еду, которая может усугубить проблему и привести к усилению метеоризма.

К запрещённым продуктам питания относят:

• бобовые культуры (фасоль, горох, нут и другие);
• газированные напитки;
• свежие фрукты (бананы, груши, яблоки);
• кисломолочные продукты;
• солодовый или ржаной хлеб;
• картофель, морковь, кукуруза, репчатый лук и прочие овощи;
• рафинированный сахар;
• баранина;
• квас;
• чай.

Метеоризм могут вызвать не только перечисленные продукты, но и любые другие, которые будут употребляться «на бегу». Кроме этого, вздутие живота может вызвать беседа во время еды и распитие спиртных напитков.

При наличии деликатной проблемы следует употреблять продукты, помогающие избавиться от чрезмерного газообразования. К ним относят:

• мясо птицы;
• сухари;
• приготовленная на пару рыба;
• обезжиренный творог;
• свежая зелень;
• омлет;
• компот из ягод;
• зелёный чай.

Народные способы лечения

Существует большое количество разнообразных народных средств от метеоризма у взрослых и детей. Все они готовятся из компонентов натурального происхождения, поэтому редко становятся причиной развития аллергии или других побочных эффектов. Употреблять их запрещено только в том случае, если у человека есть индивидульная непереносимость одного из компонентов.

Семена укропа

Это полезное растение можно использовать не только во время приготовления различных блюд, но и при лечении метеоризма. Главное преимущество укропа заключается в его дешевизне и доступности в любое время года. Семена растения можно купить или заготовить самостоятельно. Из них рекомендуют делать настой и отвар.

Первый вариант готовят следующим образом:

1. В стеклянную ёмкость насыпают 1 ст. л. семян укропа.
2. Затем их заливают 500 мл воды, доведённой до кипящего состояния.
3. Содержимое банки тщательно перемешивают.
4. Ёмкость накрывают крышкой и заворачивают в тёплое одеяло или полотенце.
5. Смесь настаивают примерно 3 часа, а затем процеживают через несколько слоёв марли.

Готовую укропную воду принимают по 150 мл три раза в день. При этом выпить лекарство нужно примерно за четверть часа до еды. Для лечения метеоризма у детей следует давать им не более 1 ч. л. средства 4 раза в сутки.

Из семян укропа можно приготовить целебный отвар. Для этого нужно выполнить такие действия:

1. Семена растения (1 ч. л.) насыпают в эмалированную кастрюлю.
2. Туда же добавляют 1 стакан отфильтрованной воды.
3. Ёмкость ставят на плиту, а её содержимое доводят до кипения на медленном огне.
4. После этого народное средство варят в течение четверти часа.
5. Готовый отвар снимают с плиты и охлаждают до комнатной температуры.
6. Затем его фильтруют и переливают в стеклянную ёмкость (бутылку или банку).

Отвар принимают за 30 минут до завтрака и ужина. При этом максимальная разовая норма составляет 150 мл. Лечение метеоризма у детей этим средством не проводят.

Корень петрушки

Лечение вздутия живота народными средствами допускает использование различных частей растения, в том числе и кореньев. Одним из наиболее эффективных является корень петрушки. С его помощью готовят отвар, который помогает быстро устранить метеоризм и все его неприятные симптомы.

Процесс приготовления народного лекарства состоит из таких этапов:

1. Первым делом берут корень петрушки и тщательно моют его водопроводной водой.
2. После этого с него срезают верхний слой и удаляют все испорченные части.
3. Оставшийся корешок измельчают в блендере или при помощи ножа.
4. Полученную массу (1 ч. л.) кладут в кастрюлю и заливают холодной водой.
5. Выдерживают на протяжении 20 минут, а затем ставят на медленный огонь.
6. Жидкость подогревают, не давая ей закипеть. В противном случае все полезные вещества, содержащиеся в корне петрушки, будут потеряны.
7. Горячее средство процеживают через мелкое сито.

Приготовленный отвар употребляют в тёплом виде. Разовая порция составляет 1 ст. л., а дневная — 100 мл. При этом важно соблюдать одинаковый временной интервал между приёмами.

Травяной сбор

При повышенном газообразовании можно принимать не только лекарства, сделанные из одного растительного компонента, но и полноценные травяные сборы. Они более эффективны и помогают устранить не только метеоризм, но и другие проблемы с кишечником и работой пищеварительной системы.

В народное средство входят травы в следующих пропорциях:

• горечавка — 50 г;
• зверобой — 55 г;
• корень аира — 45 г;
• дягиль — 50 г;
• золототысячник — 55 г.

Кроме этого, в лекарство нужно добавлять 500 мл воды. Жидкость нужно заранее пропустить через фильтр и очистить от вредных примесей. Хорошим вариантом будет применение родниковой воды, но найти и купить её довольно проблематично.

Инструкция по приготовлению:

1. Все растительные компоненты, купленные в специализированных магазинах или собранные в экологически чистом районе, моют холодной водой и высушивают от влаги.
2. Затем их измельчают при помощи ножа или рвут руками.
3. Растения выкладывают на подоконнике и просушивают в течение 1 недели.
4. Все подготовленные ингредиенты перекладывают в банку с плотно закрывающейся крышкой.
5. При первой необходимости берут 2 ст. л. травяной смеси и кладут в небольшую миску.
6. Растительной сырьё заливают 500 мл крутого кипятка, а затем помещают на водяную баню.
7. Там лекарство выдерживают на протяжении 30 минут.
8. Готовое средство от вздутия живота процеживают через марлю.

Целебную настойку пьют по 100 мл за несколько минут до каждого приёма пищи.

Настой тмина

Тмин — это травянистое растение семейства Зонтичных. Он используется в качестве приправы для блюд кавказской кухни, а также для приготовления средств народной медицины. Семена этого представителя флоры также известны под названием зира, анис, кмин и другие.

Настойку делают по следующему рецепту:

1. Семена тмина кладут в ступку и измельчают до порошкообразного состояния. Если нет возможности воспользоваться этой кухонной принадлежностью, то перетереть растительное сырьё можно при помощи блендера.
2. Полученный порошок (4 ст. л.) заливают двумя стаканами кипятка.
3. Ёмкость накрывают крышкой и ставят в тёмное место на 2 часа.
4. По истечении указанного времени настойку фильтруют и переливают в стеклянную банку.

Народные целители советуют пить эту жидкость по 50 мл каждые 60 минут.

Цветки ромашки

Ромашка является универсальным растением, помогающим справиться с различными проблемами. Её используют во многих рецептах отваров и настоек, предотвращающих заболевания желудочно-кишечного тракта. Цветки этого растения прекрасно справляются с метеоризмом, но для этого из них нужно приготовить отвар.

Делают его так:

1. Самостоятельно собранные цветы аптечной ромашки моют и высушивают.
2. Затем их раскладывают на поднос или любую плоскую поверхность.
3. Растение выдерживают несколько дней на подоконнике или столе. При этом важно, чтобы на него попадали солнечные лучи.
4. Высушенное сырьё измельчают в блендере или перетирают руками.
5. В небольшую кастрюлю насыпают 1 ст. л. цветков ромашки.
6. Их заливают стаканом холодной воды и ставят на средний огонь.
7. Как только жидкость закипит, интенсивность горения снижают, а отвар готовят не более 5 минут.
8. Кастрюлю ставят на стол, накрывают крышкой и оставляют на 4 часа.
9. Через указанное время народное лекарство процеживают, удаляя мелкие части цветов.

Средство принимают за несколько минут до еды. При этом суточная норма, которая должна быть равномерно распределена на весь день, составляет 6 ст. л.

Лекарственный одуванчик

Для приготовления лекарства от метеоризма понадобится только корень этого растения. Народные целители рекомендуют брать подземную часть молодых одуванчиков, которые ещё не успели зацвести.

Средство делают по следующему рецепту:

1. Предварительно вымытый и очищенный от поверхностного слоя корешок одуванчика мелко режут ножом или пропускают через мясорубку.
2. После этого измельчённый растительный компонент смешивают с 250 мл кипятка.
3. Лекарство накрывают крышкой, убирают в тёмное и тёплое место.
4. Там его настаивают на протяжении 24 часов.
5. По их истечении жидкость процеживают.

Пьют готовое средство от вздутия живота по 50 мл не менее пяти раз в день.

Профилактические мероприятия

Избавиться от метеоризма народными средствами просто, но лучше не доводить дело до необходимости лечения. В этом помогут советы врачей и людей, которые сталкивались с такой деликатной проблемой.

Профилактика метеоризма:

1. Исключить из рациона жареные блюда, заменив их тушёными или приготовленными на пару.
2. Контролировать размер порций, не допуская перееданий.
3. Не употреблять в пищу слишком холодные или горячие лакомства.
4. Снизить потребление продуктов, вызывающих образование газов в кишечнике.
5. Ежедневно выпивать не менее 1,5 литров чистой воды и исключить пиво.
6. Перед тем как проглатывать пищу, её необходимо тщательно пережёвывать.
7. Каждый день делать массаж живота. Для этого следует выполнять поглаживающие движения по часовой стрелке на протяжении 10 минут.
8. Периодически употреблять отвары трав, помогающих нормализовать работу кишечника.

Лечение метеоризма в домашних условиях при помощи народных средств позволяет быстро достичь положительного эффекта. Если правильно всё сделать, то можно навсегда избавиться от проблемы и её болезненных симптомов.