Как заваривать овес для очищения организма: рецепты и настойки

чистка организма овсомОчищение организма овсом приобретает все большую популярность. Дело в том, что это растение содержит большое количество полезных веществ.

Его используют для приготовления различных блюд, делают из него отвары и настои.

Эта культура известен с довольно давних времен, и уже в то время люди использовали его, чтобы привести свой организм в порядок.

Польза овес

В зернах этого растения содержится больше двадцати наименований полезных веществ и микроэлементов. Они богаты на белок и разные аминокислоты. Содержание различных витаминов позволяет применять овес при авитаминозе.

В каких же случаях следует использовать овёс и какую пользу принесет он организму?

Ситуации для применения:

  • Длительные умственные нагрузки, частые стрессы и депрессии. В таких случаях, как правило, у человека возникает нехватка витаминов группы В. Эти элементы в большом количестве содержатся в овсяной каше и других блюдах из этого растения.
  • Патологические проблемы сердечной системы. В зернах находится большое количество калия, фосфора и магния, которые оказывают благоприятное влияние на сердце и сосуды.
  • Избыточный вес. Эта проблема часто возникает при нарушении обмена веществ. Овсянка оказывает положительное воздействие на кишечник, что ведет к восстановлению обмена веществ.
  • Признаки «загрязнения» — прыщи, слабость, плохие волосы. В овсяных зернах содержится большое количество пищевых волокон, они впитывают в себя вредные вещества и выводят их из организма.
  • Заболевания почек или печени. Овес помогает вывести из организма вредные вещества, в том числе холестерин и желчь.
  • Болезни легких, сопровождающиеся застоем слизи в них. Овсяные блюда помогают наладить отток слизи, затрудняющей нормальную работу органов.

Как заваривать овес

Как заваривать овесДля того чтобы получить желаемый результат и очистить организм, нужно знать, как заваривать овес правильно.

Важно отнестись серьезно к выбору главной составляющей. Так, например, овсяные хлопья, типа «Геркулеса» не подходят.

Большей части полезных веществ они лишены. Зерно, которое продают на рынках также практически лишено пользы в виду того, что его протравливают различными химическими веществами для лучшего хранения. Лучше всего покупать сырье в аптеке или в супермаркете.

Заваривают овес, как правило, кипятком, а затем настаивают то время, которое указано в рецепте.

Общие рецепты по очищению организма овсом

В домашних условиях можно приготовить множество различных блюд из этой культуры, которые помогут очистить организм в целом.

Некоторые рецепты:

Отвар

  • 200 г зерна заливают кипящей водой в количестве двух литров,
  • Поставить на огонь,
  • Варят до пятидесяти минут,
  • Закрывают крышкой, настаивают на протяжении 12 часов,
  • Фильтруют и отжимают зернышки. Пьют такой овес для очищения организма по половине стакана за тридцать минут до принятия пищи. Хранят в холодильнике, но перед использованием нагревают. В сутки должно быть выпито как минимум четыре порции, чтобы получить хороший результат.

Настой.

  • Стакан овса залить 4-мя стаканами воды,
  • Оставить на сутки,
  • Две большие ложки разбухших зернышек съедают вместо утреннего приема пищи,
  • Через 30 минут выпить половину стакана воды, в которой находились зерна.
  • Три часа не употреблять никакую пищу.
  • На обед разрешены не более 400 г фруктов одного вида,
  • Затем через полчаса опять пьют воду из-под зерен, опять не едят три часа,
  • Затем можно съесть немного сухофруктов,
  • На ужин опять овес.
  • При остром чувстве голода можно съесть два любых овоща.
  • Такое очищение проводится 1-2 недели, больше не следует.

Кисель

  • Стакан промытых зернышек залить тремя стаканами холодной воды и поставить на огонь,
  • После закипания уменьшить огонь и варить на очень маленьком огне, пока зерна не станут очень мягкими.
  • Отвар сливают и снова кипятят, пока не превратиться в кисель.

Это общие рецепты очищения организма овсом, которые помогут привести в порядок весь организм в целом.

Очищение почек и печени рецепты

Рецепты очищения почек и печени

Овес оказывает благоприятное влияние на очистительные органы организма, восстанавливая их нормальную деятельность.

Для печени:

  • Кисель. Половиной стакана кефира заливают триста грамм зернышек, добавляют в смесь ложечку сметаны. Затем доливают двумя литрами воды и оставляют в теплом месте. По прошествии трех дней настой фильтруют, то, что получилось, ставят на огонь и доводят до кипения. Принимают по полстакана перед едой.
  • В кипящую воду (1,5 литра) добавляют 150 грамм овса, кипятят до 20 минут, после заворачивают во что-либо теплое и настаивают пару часов. Отфильтровывают и принимают по 1-2 стакана трижды в сутки за тридцать минут до еды.

Для почек:

  • В литр воды засыпают 100 г овса и варят до тех пор, пока содержимое не уменьшится в два раза. Затем кладут туда две большие ложки меда  и варят еще десять минут. Пьют по три разу в сутки по половине стакана.
  • В трех литрах воды варить два стакана сырье на протяжении трех часов. После зерна достать, измельчить на мясорубке, положить обратно, долить литр кипяченой воды. Хранится такое лекарство в холодильнике. Пьют теплым в течение суток. Это количество нужно использовать за два дня. Терапия длится до трех месяцев.

Рецепты очищения лёгких

очищения лёгких овсомУ людей с такой вредной привычкой, как курение, в легких оседают вредные вещества и слизь, которая мешает нормальному дыханию.

Работа на вредном производстве и плохая экология также оказывают неблагоприятные действия на дыхательную систему.

Чтобы от этого избавиться, тоже можно использовать средства из овса.

Рецепты:

  • Один стакан зерна заливают половиной литра молока, варят около часа на маленьком огне. Затем смесь измельчить с помощью блендера или сита. Получившееся лекарство нужно принимать перед пищей. Готовят такое средство перед каждым приемом пищи. Длительность лечения – неделя.
  • Зерна в неочищенном виде (стакан) залить литром молока, довести до кипения и варить примерно час. После отфильтровать и принимать до трех раз в сутки с добавлением меда. Перед каждым приемом нужно заваривать новое средство.

Если периодически использовать такие рецепты, то можно очистить легкие от многих токсических веществ.

Рецепты для очищения желудка и кишечника

Всем известно, что даже овсяная каша нормализует деятельность пищеварительной системы. Однако из этой культуры можно приготовить различные средства, способные наладить деятельность внутренних органов.

Как принимать овес при нарушениях работы кишечника и желудка?

Рецепты:

  • Можно принимать отвары и настои, приготовленные по общим рецептам. Однако большую пользу принесут диетические дни на овсяной каше.
  • Можно выпивать по утрам по паре стаканов овсяного отвара до принятия пищи, затем в обед и спустя три часа после обеда. Длительность такой терапии составляет две недели.

Однако даже тарелка каши из овса каждое утро принесет ощутимый результат.

Очищения желудка при сахарной диабете

Очищения желудка при сахарной диабете хлопьямиЭто заболевание подразумевает строгое диетическое питание. Однако усвоение овсяного крахмала занимает длительное время. Поэтому чистка организма овсом в домашних условиях при этой болезни также возможно.

Рецепты:

  • Стакан хлопьев заливают литром воды, доводят до кипения, после чего варят на очень маленьком огне. Когда средство станет густым, его фильтруют, смешивают с соком боярышника в таком же объеме. Принимают по стакану отвара трижды в сутки на протяжении двух месяцев.
  • Очень полезно при такой болезни добавлять в рацион овес в пророщенном виде в количестве одной маленькой ложечки.

Следует помнить, что при любом лечении нужно следить за состоянием организма.

Противопоказания и отзывы врачей

Очищение организма овсом является довольно щадящей процедурой. Однако есть у такой терапии и определенные противопоказания, при которых она не разрешена и может нанести вред.

Противопоказания:

  • Заболевания почек, печени и сердца в тяжелых формах,
  • Камни в желчном пузыре и холецистит,
  • Желудочная кислотность завышенная,
  • Недостаточность глютена.

Кроме того, не следует заниматься такой чисткой при наличии аллергических реакций и непереносимости овса.

Отзывы Очищение организма овсом

Отзывы врачей

В большинстве своем отзывы медиков об очищении овсом положительные Они отмечают улучшающееся состояние пациентов, нормализацию деятельности различных органов и систем организма. Более того, такие люди имеют хорошую фигуру, не страдают избыточным весом, одышкой.

Очищение овсом является довольно простым и популярным способом привести его в порядок и наладить деятельность всех систем. Самое главное, знать, как пить овес правильно, чтобы получить пользу, а не нанести вред.

Также не забывайте почитать:

  1. Народные рецепты очищения сосудов головного мозга
  2. Травы для сосудов головного мозга

Нужно следить за всеми частями тела, и соблюдать правильное питание. Внизу видео, советую посмотреть про важные рецепты на основе овса.

Видео: Важные 2 рецепта на основе овса