Что нужно срочно делать при запоре в домашних условиях

Врачам известно, что с каждым годом растёт число людей, которые страдают от болезней кишечника. Это можно объяснить популярностью полуфабрикатов и продуктов из белой муки, а также отсутствием хорошей физической нагрузки. Именно поэтому всё больше людей покупают в аптеках лекарства от запоров. Что срочно делать — можно узнать у фармацевта, но лучше посетить врача и избавиться от проблемы.

Симптомы и основные причины

Большинство людей хотя бы раз сталкивалось со сложностями при дефекации. Больные знают, что сходить в туалет при запоре тяжело, а иногда и вовсе невозможно решить проблему без специальных лекарств. Однако доктора не всегда ставят подобный диагноз. В норме здоровый человек может посетить туалет с целью дефекации от 3 раз в неделю до 3 раз в день. Если же стула нет более 3 дней или человеку больно при испражнении, то говорят о нарушениях. Выделяют следующие их признаки:

• очень твёрдые каловые массы;
• болевые ощущения во время дефекации;
• невозможность полного опустошения кишечника;
• постоянная тяжесть и вздутие живота;
• потеря аппетита.

В особо тяжёлых случаях начинается интоксикация организма каловыми массами, которая приводит к плохому самочувствию больного. Он жалуется на усталость, потерю аппетита и апатию. А также запор может приводить к трещинам в прямой кишке и даже геморрою.

С задержкой стула сталкиваются люди разного возраста. Существует несколько основных причин:

• неправильное питание;
• отсутствие необходимой физической активности;
• нехватка жидкости, поступающей в организм;
• стресс;
• отсутствие возможности посетить туалет в случае позывов;
• приём некоторых лекарственных препаратов.

Известно, что при назначении определенных таблеток специалисты предупреждают о возможных проблемах со стулом. Как правило, запоры возникают при приёме следующих групп препаратов:

• опиоиды;
• антациды;
• мочегонные;
• противовоспалительные;
• антигистаминные;
• антибиотики;
• антагонисты кальция;
• препараты железа.

А также сложности с дефекацией возникают у людей, которые страдают некоторыми болезнями. Таким людям можно только посочувствовать, так как им приходится постоянно следить за своим состоянием, чтобы не допустить ухудшения. Запор сопровождает следующие заболевания:

• новообразования в кишечнике;
• сахарный диабет;
• болезни спинного мозга;
• депрессию;
• гипо- и гиперкальциемию;
• рассеянный склероз;
• деменцию.

Беременные женщины на поздних сроках тоже сталкиваются с запорами. Из-за растущего плода у них происходит сдавливание кишечника и нарушается перистальтика.

Скорая помощь кишечнику

Избавиться от запора в домашних условиях можно довольно быстро. Достаточно сделать очистительную клизму, чтобы человеку стало значительно лучше. Механическое очищение позволяет быстро пробить застоявшиеся каловые массы. Процедура считается медицинской, но взрослым можно проводить её и дома. Специалисты дают несколько советов:

• объём содержимого клизмы не должен превышать одного литра;
• перед процедурой нужно выпить 2 стакана простой чистой воды и помочиться;
• для приготовления раствора лучше использовать дистиллированную или кипячёную фильтрованную воду;
• на 1 один литр жидкости добавляют 2 столовые ложки поваренной соли;
• в домашних условиях разрешено использовать наконечник длиной до 10 сантиметров;
• стерильная кружка Эсмарха минимизирует риск занесения инфекций;
• перед процедурой необходимо смазать вазелином или маслом наконечник и анус.

В больнице убрать запор помогают специалисты, которые хорошо знакомы с правилами проведения процедуры. Дома такие манипуляции лучше проводить вдвоём. Больной должен лечь на левый бок и согнуть ноги в коленях под углом 90 градусов. Затем проводящий процедуру человек наливает воду в кружку Эсмарха и вводит наконечник в прямую кишку лежащего. После попадания всей жидкости в кишечник наконечник можно изъять. У некоторых больных позывы к дефекации возникают уже через две минуты, но желательно удерживать воду в кишечнике несколько дольше.

Стоит помнить, что такая процедура может проводиться не постоянно, а лишь в экстренных случаях. Помощь при запоре в домашних условиях не должна нанести вред организму. Специалисты предупреждают о возможных осложнениях после клизмы:

• обезвоживание организма;
• раздражение блуждающего нерва;
• нарушение баланса электролитов в крови;
• трещины в слизистой оболочке кишечника.

Иногда также говорят о том, что использование клизм в течение длительного времени может привести к проблемам с перистальтикой. Однако такая гипотеза не нашла научного подтверждения, хотя все специалисты сходятся во мнении, что проводить эту процедуру дома можно только в случае сильного запора у взрослого. Что срочно делать, если страдает ребёнок, — лучше спросить у специалиста.

Самые популярные лекарства

После экстренного механического очищения кишечника нужно использовать другие средства, чтобы проблема не стала хронической. Специалисты подберут препараты, которые помогут наладить работу желудочно-кишечного тракта. В аптеках можно приобрести лекарства для разового приёма. Их стоит использовать, чтобы облегчить состояние при невозможности срочного визита к специалисту. Чаще всего фармацевты предлагают:

• Гутталакс;
• Бисакодил;
• Сенаде.

А также устранить запор можно с помощью специальных глицериновых свечей и капсул Микролакс. Их действие направлено на раздражение стенок кишечника и его быстрое очищение.

Врачи же рекомендуют лекарства, которые способны не только устранить запор, но и его причину. Например, доктора часто назначают препараты, помогающие удержать воду в кишечнике. Сильнейшими средствами считаются Форлакс, Макроголь и Фортранс. Они полностью выводятся из организма вместе с каловыми массами и не оказывают влияния на слизистую оболочку.

Средства, содержащие лактулозу, тоже способствуют устранению проблем с дефекацией. Это вещество не всасывается в кишечник, а лишь увеличивает объём каловых касс и способствует выходу газов. Чаще всего рекомендуют Дюфалак и Нормазе.

Люди, которые не хотят тратить своё время на посещение поликлиник, часто задают вопрос о том, что может случиться, если принимать лекарства постоянно и без консультации со специалистом. Такие действия могут только усугубить проблему и ухудшить состояние. Если не устранить причину, быстрые способы со временем просто перестанут действовать.

Правильное питание при запорах

Известно, что нормализация питания помогает решить проблему с дефекацией. В первую очередь следует наладить питьевой режим. Взрослому человеку нужно около 2 литров жидкости в сутки. При этом учитывается только чистая вода, а не чай, кофе или кефир. Употребление газированных напитков не способствует решению проблемы.

Продукты, содержащие клетчатку, очень полезны при запорах. Врачи рекомендуют включать в ежедневное меню овощи и фрукты, содержащие грубые волокна. Очень полезны яблоки, капуста, морковь и свёкла. В аптеках продаются овсяные и пшеничные отруби. Их нужно употреблять, чтобы кал мог выходить регулярно и без болей. С этой же целью принимают и молотое семя льна.

В зимнее время сложно разнообразить своё меню за счёт свежих плодов, поэтому можно использовать сухофрукты. Курагу, чернослив и финики нужно употреблять ежедневно вместо обычных сладостей.

Стоит помнить, что употребление изделий из белой муки способствует закреплению каловых масс. Именно поэтому лучше отказаться совсем от белого хлеба, батонов и сладкой выпечки. Лучше включить в ежедневное меню изделия из пророщенного зерна и ржаной муки. Некоторые крупы, например, белый шлифованный рис и манка тоже способны ухудшить состояние, поэтому и от них лучше отказаться.

Мясо и рыбу разрешается употреблять без особых ограничений, но лучше выбирать блюда, приготовленные на пару или в духовке. От жирных молочных продуктов лучше отказаться совсем. А вот свежие кисломолочные напитки очень полезны. Многие доктора советуют своим пациентам кефир. Если каждый вечер перед сном выпивать его по одному стакану, то можно избавиться от запоров надолго, только нужно выбирать в магазинах лишь свежий продукт, произведённый недавно.

У некоторых людей проблемы с кишечником возникают из-за пристрастия к полуфабрикатам. Лучше готовить пищу самостоятельно из свежих и полезных продуктов.