Как быстро восстановиться после пищевого отравления

Как восстановиться после отравления, чтобы организм быстрее начал работать в обычном режиме? Любая интоксикация нарушает функциональность многих органов.

Восстановительный период при этом очень важен. Необходимо придерживаться определенных правил, помогающих нормализовать состояние. Что делать, чтобы восстановиться после отравления?

Лечебная диета

Практически при любом отравлении страдает пищеварительная система. Интоксикации сопровождаются расстройством кишечника, рвотой, тошнотой, сильными болями в желудке. В период восстановления организма необходимо соблюдать определенный режим питания. Особенно это нужно после пищевого отравления в виду того, что желудок в этот период может воспринимать только легкие продукты.

Как быстро восстановиться после интоксикации?

В первый день после отравления пищей следует отказаться от любых продуктов. В это время предпочтение лучше отдать воде, чаю, киселям. Разрешено употреблять сухарики, но в небольшом количестве.

Разрешенные продукты:

• Гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая каши,
• Пюре из картофеля без добавления масла,
• Мясо в первые дни лучше заменить вареной или тушеной рыбой.
• Фруктовые пюре,
• Куриное мясо, телятину разрешается примерно через неделю и только в отварном виде.
• Творог, брынза.
• Зеленый и черный чай, кисель, компот из сухофруктов.

Подобной едой необходимо питаться в течение нескольких недель, пока не наладится работа желудка и кишечника. Пища должна быть мягкой и теплой, но не горячей. Для восстановления микрофлоры кишечника разрешается принимать кисломолочные продукты, делать это можно спустя несколько дней после отравления.

Что нельзя есть после отравления

Существует определенные список продуктов, которые не следует употреблять во время восстановления после интоксикации.

В первую очередь необходимо снизить потребление животных белков, тяжело перевариваемых желудком. От чего еще нужно отказаться?

Нельзя:

• Колбасные изделия, сосиски,
• Копченые, жареные, жирные блюда,
• Любые консервы.
• Перловая крупа, пшено,
• Свежие хлебобулочные изделия,
• Виноград, груши,
• Любые сладости,
• Сырые овощи и фрукты,
• Газированные напитки, кофе, какао.

Помимо этого, необходимо отказаться от всех вредных привычек. Если придерживаться правильного питания, то восстановление организма пройдет довольно быстро.

Как восстановить организм поэтапно

При интоксикации прежде всего страдает желудок, особенно после алкогольного отравления. Что, кроме диеты, поможет быстро привести его в порядок?

Что делать для восстановления:

• Необходимо пить много чистой воды, минералки без газов. Это поможет нормализовать водный баланс. Особенно это необходимо, если отравление произошло из-за алкоголя, чтобы избежать обезвоживания.
• Можно принимать настои ромашки, календулы и других трав. Они помогут уменьшить раздражение, снять воспалительный процесс.
• Отлично при восстановлении поможет настой шиповника, который можно принимать через пару дней. Благодаря ему токсические вещества будут быстрее выводиться из организма.
• Хорошим восстановительным свойством обладает раствор цикория, он помогает восстановить работу всех органов желудочно-кишечного тракта.
• Стоит придерживаться правильного диетического питания, употреблять легкую пищу.

Все эти меры позволят нормализовать функциональность желудка.

Кишечник также сильно страдает при отравлении. При этом происходит нарушение микрофлоры, что чревато в будущем частыми диареями либо запорами. Восстановление проводят продуктами, нормализующими микрофлору – кефир, биойогурт, простокваша, творог с небольшой жирностью. Помимо этого, специалисты назначают лекарственные препараты, содержащие полезные для кишечника бактерии – Линекс, Хилак Форте, Бифидумбактерин.

Отравление «наносит удар» по печени. Орган часто страдает от токсических веществ. Чтобы привести в порядок печень, необходимо придерживаться правильного питания, исключая тяжелую пищу из рациона. Для восстановления также применяются народные средства и медикаментозная терапия в зависимости от степени интоксикации. Однако такие методы лечения должен подбирать человек с медицинским образованием.

При отравлении угарным газом и другими газообразными веществами следует также обратить внимание на восстановление дыхательной системы. При необходимости в лечебном учреждении проводятся ингаляции кислородом.

Как восстановится ребенку и беременной

Эти категории переносят отравления тяжелее обычных людей. Для лечения интоксикации не всегда можно использовать медикаменты.

Малыши в это время часто чувствуют слабость, совсем не хотят есть. Прежде всего нужно восстановить водный баланс у ребенка. Насильно кормить ребенка нельзя, пищу следует давать только, когда он сам попросит.

Во время восстановления нужно придерживаться правильного питания, не давать малышу сладости, сырые фрукты и овощи, а также жирные и копченые продукты. Обязательно нужно следить за состоянием кишечника и при необходимости использовать для терапии различные средства с бифидобактериями.

При беременности отравление тяжело сказывается на организмах мамы и будущего малыша. Использование лекарственных средств при этом не всегда возможно, поэтому все действия по восстановлению организма заключаются в соблюдении правильного питания и возможном применении некоторых народных средств. Кроме того, женщина в этот время должна находиться под наблюдением врача.

Лекарства как помощник

Специалисты часто назначают некоторые лекарственные препараты, помогающие наладить работу органов после отравления. Такие медикаменты условно можно разделить на три группы.

Группы и их действие:

• Лекарства, помогающие восстановлению водно-солевого баланса в организме. Одним из наиболее популярных средств является Регидрон. Используется он согласно инструкции, разрешен к применению у детей и беременных женщин.
• Различные сорбенты. Это могут быть Энтеросгель, Фильтрум, Полисорб. Препараты помогут быстрее вывести токсические вещества из организма.
• Лекарственные средства, восстанавливающие работу желудка – Мезим, Панкреатин. Кроме того, назначаются препараты для восстановления микрофлоры кишечника.

Следует помнить, что все препараты для периода восстановления должен назначать специалист. Самостоятельная терапия лекарствами может привести к более тяжелым последствиям.

Видео: диета после отравления

Как восстановиться после отравления: выводы

Сколько восстанавливается организм после отравления? Это зависит от многих факторов. Состояние людей с хорошей иммунной системой приходит в норму быстрее.

При соблюдении всех правил нейтрализовать действие токсинов вполне возможно за короткий промежуток времени. А народная медицина, правильное питание и лекарственные средства окажут дополнительную помощь при восстановлении.